Smoothie de kale
Ingrédients :
1
Portion
Changer le nombre de portions pour que les quantités soient adaptées automatiquement.
- 1 chou kale
- 2 citron
- 1 c. à s. de sirop d'agave
- 12 cl d'eau froide
Préparation :
Temps de préparation : 30 min
Temps de préparation : 15 min.
- Supprimez les tiges et la côte centrale des feuilles de kale. Hachez-les et lavez-les soigneusement.
- Versez dans un blender avec le reste des ingrédients et mixez longuement. Filtrez à travers une passoire à grille fine, en pressant bien pour recueillir un maximum de jus. Rectifiez éventuellement la quantité de jus de citron ou de sirop d’agave, selon vos goûts.
- Dégustez sans attendre.
